Cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người già, Nấm linh chi thần dược trị cao huyết áp.

Ở người già việc bị cao huyết áp là việc hết sức bình thường nhưng việc chữa được cao huyết áp bằng thuốc là việc không bình thường tí nào cả. Thuốc chính là nguyên nhân khiến bạn càng ngày bệnh càng nặng hơn. Ở người cao tuổi khi mà mọi cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa thì việc trị bệnh hết sức khó khăn và liên quan đến sức đề kháng nhiều. Điều Nhật bật mí sau đây sẽ giúp những người cao tuổi tăng sức đề kháng mà có được sức khỏe tốt mà không phải động đến thuốc. Cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người già với những thông tin sau đây.

Nguyên nhân gây ra cao huyết áp ở người già.

Ở người già thì nguyên nhân lớn nhất là do lúc còn trẻ ăn uống chưa phù hợp nên lúc già thì những tế bào cơ quan và sức đề kháng thì càng ngày càng yếu nên rất dễ bị cao huyết áp khi về già. Thêm một nguyên nhân nữa là cơ thể chúng ta khỏe mạnh được là nhờ sự luyện tập. Muốn có cơ bắp to đòi hỏi chúng ta phải luyện tập cho nó, muốn có một trí nhớ tốt thì chúng ta cũng phải luyện tập. Thì cơ thể chúng ta cũng vậy muốn khỏe mạnh thì phải luyện tập thể dục.

Cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người già mà không đụng đến thuốc.

Khi huyết áp của bạn dưới 160 thì tuyệt đối đừng bao giờ uống thuốc nhé, chúng ta có thể xữ lí một cách khá nhẹ nhàng như sau.

• Ăn rau xanh nhiều nhớ là đồ ăn càng tươi xanh càng tốt, đặc biệt là trái cây và các loại đậu. Bây giờ bạn hãy dừng ngay việc ăn thịt chiên xào nhé. Bây giờ bạn hãy để ý đến các loại đậu nhiều hơn 50% khẩu phần ăn hằng ngày.
• Tập cách bình tĩnh và trầm lặng, quan sát hơi thở nhiều hơn hay còn gọi là thiền. Nếu bạn là một người nóng giận hoặc gặp chuyện bất bình là bức xúc rất dễ bị cao huyết áp, bạn hãy thay đổi là thay vì tức giận thì hãy bình an quan sát rồi luôn đặt câu hỏi tại sao người đó lại có hành động như vậy, rồi quan sát lại bản thân nếu mình có những điều tương tự như vậy thì chúng ta bỏ.
• Tập thể dục một cách đều đặn và kiên trì, hãy dành ra 1 ngày 30 phút đi bộ hoặc tập một vài động tác luôn chú tâm vào những việc mình đang làm những động tác mình đang tập, sau 1 tháng bạn sẽ thấy sự thay đổi rỏ rệt đó.
• Uống nước nấm linh chi thay thế nước uống hằng ngày. Việc ổn định huyết áp cả ngày phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm hiện tại bạn làm cái gì. Ví dụ buổi sáng bạn tập thể dục xong rồi trưa cao huyết áp vẫn tăng trở lại thì lúc này nấm linh chi là cách hiệu quả nhất, 1 ngày dùng 2 lít nước nấm linh chi chỉ vỏn vẹn 10 ngàn thôi nhưng không chỉ hiệu quả ở thời điểm hiện tại mà về lâu về dài bệnh cao huyết áp cũng không còn nữa đặc biệt là đối với người cao tuổi. (*)

Xem thêm những bài viết hữu ích.

>Khi đã có nấm linh chi cao huyết áp không còn là nỗi ám ảnh.

>Người cao tuổi dùng nấm linh chi có tác dụng gì?

>5 lưu ý khi chọn và sử dụng nấm linh chi đỏ.

Mong những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị cao huyết áp. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.

Phạm Minh Nhật

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu nấm linh chi trị cao huyết áp: (*)

http://linhchiminhnhat.com/nam-linh-chi/