Cách điều trị cao huyết áp ở người già. Bí quyết luôn giữ huyết áp ổn định.

Ở người cao tuổi bệnh cao huyết áp là thường như xuất hiện ở rất nhiều người, đặc biệt là những người có có địa mập hoặc đối với những người ăn mặn. Nhiều người còn gặp một số nguyên nhân khác như về tuổi già những bộ phận trong cơ thể hoạt động quá tải nên tình trạng cao huyết áp cũng là điều dễ hiểu. Hôm nay chúng ta cùng phân tích cách điều trị cao huyết áp ở người già và bí quyết để luôn giữ huyết áp ổn định.

Không nên phụ thuộc vào thuốc và chủ quan với cao huyết áp.

Nhiều người uống thuốc trị cao huyết áp đến 2 năm có người uống 5 năm có người 10 năm. 10 năm sống chung với thuốc mơi nghe tới rất là nguy hiểm nhưng tại sao mọi người vẫn phải cam chịu uống thuốc trong khi cao huyết áp không phải là bệnh nan y. Có ai cảm nhận được là trong 10 năm uống thuốc thì so với 10 năm trước sức khỏe mình ngày càng yếu đi và bệnh cao huyết áp ngày càng nặng thêm chỉ vì lí do uống thuốc. Bằng chứng là bạn đã tăng liều lượng sử dụng thuốc lên đúng không ạ. 

Cho nên khi phát hiện mình bị cao huyết áp hãy tìm hiểu nguyên nhân từ đâu rồi đi sâu vào chữa nguyên nhân đó thì bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ thôi. Chúng ta chỉ nhận được kết quả khi chúng ta thay đổi, thường người bị cao huyết áp là do lối sống, áp lực công việc và những thức ăn mình ăn vào.

Một số cách điều trị cao huyết áp hiệu quả cho người cao tuổi mà bạn cần phải áp dụng ngay.

Đối với người cao tuổi thì chế độ dinh dưỡng cần phải được đảm bảo, thực phải phải chiếm hơn 70% khẩu phần ăn hằng ngày của bạn. Trong đó bao gồm rau và đậu trong bữa ăn chính, trái cây và nước trái cây trong các bữa ăn phụ. 

Theo một số nghiên cứu khoa học gần đây thì con người nếu ăn uống theo xu hướng càng tươi và tự nhiên, ví dụ cụ thể là những món rau luộc và ăn tươi sống sẽ tốt hơn rất nhiều đồ chiên hoặc sào. Nếu tốt hơn nữa là đồ hấp vì những loại nấu nướng như vậy sẽ giúp giữ được chất dinh dưỡng rất tốt trong cơ thể mà không chỉ những người cao huyết áp mới cần làm như vậy mà tất cả chúng ta đều phải thiên hướng như vậy nếu muốn sống thọ và khỏe mạnh hơn.

Giảm ăn mặn lại nhé những ai đang ăn mặn. Với những người ăn mặn thì áp lực mà máu tác động lên thành mạch rất là cao. Đồng thời ngưng sử dụng chất kích thích.

Bí quyết luôn giữ huyết áp ổn định.

Có 2 phương pháp luôn giữ huyết áp ổn định mà không phải dùng đến thuốc mà nếu bạn áp dụng đầy đủ và kết hợp 2 phương pháp này thì CAO HUYẾT ÁP chỉ là chuyện nhỏ.

  • Phương pháp về tâm và hơi thở. Từ nay hãy chú ý đến hơi thở của mình nhiều hơn, cứ khi nào rảnh bạn hãy ngồi xuống hoặc nằm xuống nhắm mắt và bắt đầu đếm hơi thở của mình. Phải thật tập trung nhé các bạn, nếu lúc đó huyết áp bạn đang tăng hãy hít bằng mủi và thổi ra bằng miệng huyết áp của bạn sẽ giảm xuống đáng kể đó.Tâm của bạn không được nóng giận hay bực tức với những thứ khó chịu xảy ra xung quanh mình, đây là một điều cực kỳ khó với những người mới bắt đầu, nếu bạn có một mục tiêu là ổn định huyết áp và ý chí quyết tâm thì không gì có thể làm tâm bạn lay động được.
  • Phương pháp thứ 2 là thay thế nước uống hằng ngày thành nước NẤM LINH CHI. Nấm linh chi có khả năng giúp bạn ổn định được huyết áp và nếu sử dụng kiên trì bạn có thể trị được cao huyết áp. Một ngày pha khoảng nữa tai nấm linh chi (khoảng 10 ngàn)  với 1 lít nước sôi 100 độ C dạng trà sau đó uống hết rồi cho tiếp 1 lít nước sôi khác để lấy nước 2 và uống 1 ngày đủ 2 lít. Ngoài việc trị cao huyết áp nấm linh chi còn giúp hồi phục năng lượng một số cơ quan của cơ thể và tăng sức đề kháng đồng thời chống lão hóa, rất phù hợp cho người cao tuổi. (*)

Nếu kết hợp cả 2 phương pháp trên bạn sẽ có một sức khỏe ổn định và cao huyết áp không còn là nỗi ám ảnh của bạn.

Xem thêm một số bài viết hữu ích:

>10 tác dụng của nấm linh chi mà bạn không thể bỏ qua.

>3 cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả cho người cao tuổi.

Mong những chia sẽ trên sẽ giúp ích cho anh chị trong quá trình điều trị mất ngủ. Chúc anh chị thật nhiều sức khỏe.

Phạm Minh Nhật

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu nấm linh chi giúp ngủ ngon: (*)

http://linhchiminhnhat.com/nam-linh-chi/

Bên trong một hộp trà linh chi linachi

mặt trước hộp trà linh chi linachi

Mặt trước hộp trà linh chi

Mặt sau

bên trong trà linh chi linachi

Bên trong 

trà linh chi linachi làm quà

Túi giấy tặng quà cao cấp

Giá chỉ: 390.000đ/1 hộp

Miễn phí vận chuyển toàn quốc Không thanh toán trước. Thanh toán trực tiếp cho nhân viên giao hàng khi anh chị đã kiểm tra kỹ càng và hài lòng. Hỗ trợ trực tiếp bất cứ khi nào anh chị thắc mắc. ♥ 1 hộp sử dụng được 1 tháng. (1 ngày chỉ phải bỏ ra 12k(1 ly cafe) để dùng trà linh chi cả ngày)

Hotline: 0919.655.776

Quý Khách đăng ký form bên dưới, Linachi sẽ vận chuyển miến phí đến tận tay trong vòng 1 đến 5 ngày.
trà linh chi linachi

3 thoughts on “Cách điều trị cao huyết áp ở người già. Bí quyết luôn giữ huyết áp ổn định.

  1. Pingback: Biến chứng mãn tính của bệnh tiểu đường ( Thận) - LINH CHI MINH NHAT

  2. Pingback: Huyết áp là gì? Tăng huyết áp- tên giết người thầm lặng ở người cao tuổi. - LINH CHI MINH NHAT

  3. Pingback: Bệnh cao huyết áp và cách chữa trị - LINH CHI MINH NHAT

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Call Now Button