Chữa cao huyết áp ở người cao tuổi như thế nào?

Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống bon chen căng thẳng khiến cho nhiều người mắc phải bệnh huyết áp cao. Có hai loại bệnh về huyết áp, đó là cao huyết áp và thấp huyết áp, thường gặp ở người cao tuổi. Huyết áp là gồm khí và máu, mà hai thành phần này rất quan trọng đối với cơ thể mỗi người đặc biệt là người già, nó gây ra nhiều hiểm họa khôn lường, đe dọa sức khỏe và tính mạng của con người. Bệnh huyết áp thấp kéo dài sẽ gây ra ung thư, còn cao huyết áp sẽ gây ra đột quỵ. Nhiều người già hiện nay đang suy nghĩ không biết phải dùng gì để trị hết huyết áp cao và thấp khi họ gặp phải. Vậy người già phải làm gì để hết bệnh cao huyết áp?

Cao huyết áp hay còn được gọi là tăng xông- là một trang thái trong cơ thể mà máu lưu thông dưới áp suất tăng cao lâu dài. Máu từ tim được mang đến tất cả các bộ phậ của cơ thể qua các động mạch và tĩnh mạch. Cứ mỗi lần đập tim sẽ bơm máu đi khắp và nuôi các cơ quan khác. Kèm theo đó là khí huyết cũng lưu thông đều đặn trong cơ thể. Cả hai thành phần này hoạt động tuần hoàn để bảo vệ cơ thê.

Bệnh tăng huyết áp thường có rất ít dấu hiệu nhận biết, nó âm thầm lặng lẽ nên khó phát hiện ở gia đoạn đầu. Thế nên việc khám sức khỏe định kỳ thường xuyên là việc rất cần thiết đối với mỗi người hơn cả là người già. Nhưng việc tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân là điều vô cùng quan trọng, mỗi người có mỗi chế độ ăn uống và dinh dưỡng khác nhau cho cơ thể. Và đặc biệt ở bài này chúng tôi sẽ lưu ý đến các bạn về một số thức ăn có thể giúp cho người cao huyết áp .

Chữa huyết áp cao ở người cao tuổi như thế nào?

• Chế độ ăn uống:
• Ăn nhiều loại đậu như đậu đỏ, đầu hà lan, đậu nành,…
• Ăn nhiều rau củ quả
• Sử dụng dầu thực vật sẽ tốt cho sức khỏe người cao tuổi
• Giảm khẩu phần chất béo và nhiều giàu mỡ
• Nghiêm cấm bia rượu, cà phê, thuốc lá có thể làm tăng huyết áp nhanh chóng.
• Thể dục thể thao

Theo khuyến cáo của WHO, nên tập thể dục thể thao hàng ngày, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Đối với người cao tuổi cần có những bài tập phù hợp với độ tuổi của mình để tránh hại đến các cơ quan bộ phận khác.

Sử dụng thực phẩm bổ sung dưỡng chất.

Nấm linh chi đỏ chữa cao huyết áp hiệu quả như thế nào?
Tăng huyết bây giờ hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị với việc dùng nấm linh chi và kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập đều đặn. Người cao tuổi thường hay dùng trà vào sáng sớm, nhưng hôm nay sau khi đọc được bài viết này họ sẽ dùng ngay nấm linh chi đỏ có thể thay trà và đồng thời còn để chữa bệnh cao huyết áp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 lít trà linh chi đỏ thì những căn bệnh như cao huyết áp, mất ngủ, bệnh gan,… sẽ biết mất khỏi cơ thể bạn để lại cho bạn một sức khỏe thật tốt. vậy thì tăng huyết áp không còn là vấn đề lo ngại ở người già rồi. (*) Thế là bạn có thể vui vẻ sống cùng con cháu rồi. 

Bài viết hữu ích:

>Tác dụng của nấm linh chi với người cao tuổi.

>Tác dụng của nấm linh chi với bệnh tiểu đường.

Phạm Minh Nhật

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về nấm linh chi giúp ổn định cao huyết áp: (*)

http://linhchiminhnhat.com/nam-linh-chi/