Vì sao bạn phải ăn kiêng khi bị cao huyết áp?

Chào bạn, hôm nay bạn đã dùng những thức ăn gì để phù hợp với căn bệnh cao huyết áp của mình. Hay là bạn đang đắng đo suy nghĩ phải ăn gì uống gì cho tốt và giúp được bạn trị cao huyết áp. Nếu như ngày nào cũng lo về vấn đề ăn với uống thì bạn sẽ không còn thời gian để làm việc gì? Bạn có được thực đơn cho người cao huyết áp này thì sau thời gian 3 tháng huyết áp của bạn sẽ ổn định.

Vì sao bạn phải ăn kiêng khi bị cao huyết áp?

Chính vì huyết áp lên cao sẽ làm bạn đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, nặng hơn thế nó có thể làm cho bạn bị các bệnh về tim mạch, và nó có thể làm bạn bị đột quỵ và mất mạng đấy. Bị cao huyết áp bạn hạn chế dùng muối, vì khi đó lượng muối trong người bạn đã dư và nó làm huyết áp tăng nhanh đột ngột hơn. Ngoài muối bạn phải kiêng rượu bia, thuốc lá các chất kích thích. Bạn có biết chất kích thích làm cho huyết áp bạn không ổn định, tăng lên bất chợt. Rau xanh, hoa quả tươi, các loại đậu( đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ,…) và hạt ngũ cốc là thức ăn tốt cho những người bị cao huyết áp.

Đặc biệt là bạn phải kiêng ăn dầu- mỡ động vật, kiêng ăn đồ chiên, xào nhiều dầu, thay vào đó là dùng những thức ăn luộc- hấp để dễ hấp thu và tốt cho sức khỏe hơn. Chính dầu mỡ làm bạn béo phì, thừa cân và dẫn đến cao huyết áp Bên cạnh ăn uống hợp lí bạn phải dùng trà linh chi đỏ kết hợp trị cao huyết áp tại nhà. Sau 3 tháng chú ý ăn uống hợp lí thì huyết áp bạn sẽ giảm. 

Khi huyết áp lên cao bạn không thể làm cách nào để hạ nhanh được nên bạn phải kiêng những đồ ăn thức uống như trên. 

Làm sao để trị cao huyết áp tức thời? Nấm linh chi đỏ giúp bạn trị cao huyết áp như thế nào? (*)

Đi thẳng vào vấn đề để trị cao huyết áp tức thời nhé, khi huyết áp lên cao quá bạn chưa đến bệnh viện hoặc chưa dùng thuốc kịp thì trước tiên bạn nên nằm xuống( có thể ngồi) ngay lập tức bạn thổi ra bằng miệng như thổi lửa vậy đấy. Hít vào thở ra nhẹ nhàng , mắt bạn tập trung tại 1 điểm duy nhất, đến khi nào bạn thấy hết mệt thì dừng lại. Cách này làm huyết áp bạn giảm nhanh hơn cả thuốc tây. Sau khi huyết áp đã giảm bạn có thể nghỉ ngơi, ngưng hoạt động nặng và ăn uống đồ mát và uống nước để lấy lại sức khỏe bình thường. Bạn biết vì sao bạn thổi ra huyết áp lại giảm? Đáp án nằm ở tuổi thơ của bạn:

lúc nhỏ bạn dùng bếp củi bạn hay thổi lửa,hay tập trung thổi nến, khi chăm chú thổi bạn quên đi những thứ xung quanh, sau khi thổi xong bạn đứng lên thì thấy mình chóng mặt, muốn té đúng không? lúc đó huyết áp của bạn đang bị giảm, hoạt động thổi làm huyết áp bạn giảm nhanh. Cách làm này rất hay và thực tế sẽ giúp huyết áp bạn về mức ổn định. 

Linh chi đỏ là loại thảo dược hoàn toàn tự nhiên, với nhiều công dụng chuyên trị cao huyết áp, mất ngủ, giải độc gan, giúp nhiều người được chữa bệnh thành công, đặc biệt là cao huyết áp và mất ngủ. Mỗi ngày chỉ cần dùng 2 lít trà linh chi đỏ thay nước lọc hàng ngày thì bạn sẽ thấy tốt, và sau 3 tháng thì huyết áp sẽ ổn định và ngủ ngon hơn.(*) 

Một chế độ ăn kiêng kết hợp nấm linh chi đỏ thật tuyệt vời thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay. 

Mong những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị cao huyết áp. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe.

Liên hệ mình ngay nếu có thắc mắc nhé.

Phạm Minh Nhật

Chủ sáng lập LINACHI

Tìm hiểu về nấm linh chi đỏ ổn định cao huyết áp: (*)

http://linhchiminhnhat.com/nam-linh-chi/